Morderse las uñas (onicofagia) y su impacto en la salud dental. Descubre cómo dejar este hábito con la ayuda de INIMA Dental Clinic en Marbella.
Uno de los hábitos más comunes — y a menudo subestimados — es la onicofagia, o en términos más simples: el hábito de morderse las uñas.
¿Qué es la onicofagia?
La onicofagia es un trastorno compulsivo caracterizado por morderse las uñas, a menudo desencadenado por la ansiedad, el estrés o el aburrimiento. Aunque puede parecer inofensivo, este hábito puede tener consecuencias graves para tu salud oral, además de afectar negativamente al aspecto de tus manos.
Consecuencias de la onicofagia en la salud oral
Muchas personas no relacionan morderse las uñas con la salud oral, pero este hábito puede provocar varios problemas dentales y funcionales, entre ellos:
Desgaste dental
El contacto constante entre los dientes y las uñas provoca un desgaste anormal del esmalte, especialmente en los incisivos, lo que puede ocasionar microfracturas y sensibilidad dental.Desalineación dental
Morderse las uñas ejerce una presión irregular sobre los dientes, lo que puede hacer que se desplacen o empeorar una maloclusión ya existente. En algunos casos, puede ser necesario un tratamiento de ortodoncia para corregir la alineación.Inflamación de las encías
Las bacterias bajo las uñas pueden transferirse a la boca, aumentando el riesgo de infecciones de las encías, irritación o incluso aftas bucales.Problemas en la articulación temporomandibular (ATM)
La tensión repetida y el apretamiento pueden sobrecargar la ATM, causando dolor facial, chasquidos o dificultad para masticar.Mayor riesgo de infecciones
Las uñas entran en contacto con diversas superficies, pudiendo transportar virus y bacterias a la boca y aumentar la probabilidad de infecciones orales o sistémicas.
¿Qué causa la onicofagia?
Las causas de la onicofagia varían, pero suele asociarse con:
Ansiedad o estrés
Trastornos obsesivo-compulsivos
Hábitos de la infancia
Falta de conciencia sobre sus efectos negativos
Cómo dejar de morderse las uñas
Superar este hábito requiere un enfoque multidisciplinar. En Inima Dental Clinic Marbella, recomendamos:
Consultar a un profesional de la salud mental si la causa raíz es emocional o psicológica
Usar esmalte de uñas de sabor amargo para disuadir el comportamiento
Practicar una buena higiene de manos y manicuras regulares para mejorar el aspecto de las uñas
En algunos casos, llevar férulas dentales para proteger los dientes mientras se aborda el hábito
Cuándo acudir a un dentista
Si notas desgaste dental, dolor mandibular, movilidad dental o inflamación de las encías, es hora de hacerte una revisión dental. Contáctanos y reserva tu cita hoy mismo.
Tu salud oral va más allá de lo visible
En nuestra clínica, cada paciente recibe un diagnóstico completo y un plan de tratamiento personalizado. Si crees que la onicofagia está afectando a tu salud oral, solicita una consulta con nosotros y deja que nuestro equipo de especialistas dedicados te guíe hacia una óptima salud y estética dental.